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Me voilà rassuré, par contre je n'avais jamais envisagé que la finalité de la méditation soi autre chose que l'appaisement/décontraction tant physique que mental. C'est d'ailleur pour ça que je me suis pencher dessus, comment après une journée pleine de stress, retrouver un peu de séreinité? C'était un peu ma problèmatique de base.